Why do you need protein and how much do you need when losing weight? Muscle is your fat burner and your heart is the most essential muscle in your body.

If you do not have adequate protein, you can become catabolic .. an unhealthy state where you lose muscle instead of desired adipose (fat) loss and can create elevated cortisol levels.

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¿Por qué necesita proteínas y cuánto usted necesita cuando la pérdida de peso? El músculo es el quemador de grasa y su corazón es el músculo más esencial en su cuerpo.

Si usted no tiene suficientes proteínas, puede convertirse en catabólico .. un estado poco saludable donde se pierde músculo en lugar de adiposo deseado (grasa) y la pérdida puede crear niveles elevados de cortisol.

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